Prepoznavanje znakov depresije pri sebi ali bližnjih ni tako enostavno. Nekateri znaki so podobni telesnim boleznim, kjer prihaja do nihanja razpoloženja, apatičnosti ali pretirane utrujenosti. Duševna motnja pa ima tako blage kot tudi bolj izrazite znake. Pomembno je, da obolenje čim prej zaznamo, preden depresija preide v hujšo obliko, ki zahteva zdravljenje z zdravili.
Glavni simptomi depresije in različna izrazitost
Sama depresija se lahko manifestira v blagi ali bolj izraziti obliki. Najbolj prepoznavni znaki so:
- Občutek žalosti,
- Izguba interesa za vsakodnevne aktivnosti,
- Sprememba apetita, prenažiranje, stradanje,
- Nihanje ali izguba teže,
- Pomanjkanje spanja ali pretirano spanje,
- Pomanjkanje energije,
- Povečana utrujenost,
- Počasnejše gibanje,
- Počasen govor,
- Občutek manjvrednosti ali krivde,
- Govor o smrti in samomoru.
Nekaj naštetih znakov depresije je del vsakdana vsakega posameznika v različnih življenjskih obdobjih. V kolikor pa tako vedenje postane pogostejše ali edino vedenje posameznika, pa lahko začnemo razmišljati o tem, da je oseba otožna in ji skušamo najti pomoč.
Preberite naslednji članek: Inkontinenca ni nujno starostni pojav
Kakovostni izdelki, na primer inkontinenčna podloga, človeku pri inkontinenci zagotavljajo prosto gibanje brez omejitev. Urgentna urinska inkontinenca je nehoteno uhajanje urina, pred ali med katerim se pojavi nujna potreba po uriniranju, ki jo je težko zadržati.
Najpogostejših šest vrst depresije
Najpogosteje se psihiatri in psihoterapevti soočajo s šestimi oblikami depresije:
- Huda depresivna motnja,
- Distimična motnja,
- Poporodna melahnonija,
- Prilagoditvena motnja z depresivnim razpoloženjem,
- Sezonska motnja razpoloženja,
- Bipolarna motnja ali manična depresija.
Bolezen, kot je depresija je psihosomatska ter prevzema celotno telo obolelega. Na telesu se izraža v obliki splošne bolečine, utrujenosti, jokavosti ali pa apatičnosti. Pri vedenju prihaja do izrazitega izražanja joka, umikanja, motenj spanja, pomanjkanja zanimanja za spolnost in umikanja od ljudi. Misli so izrazito negativne. Čustveno stanje pa obsega žalost, potrtost, nemoč, tesnobo, napetost, anksioznost, obup in ostala negativna čustvovanja.
Zdravljenje depresije pri strokovnjaku
Posameznik, ki trpi za otožnostjo, potrtostjo ali pa deprimiranostjo, se bo izjemno težko sam opolnomočil in ozdravil. Prekiniti mora namreč obstoječe vzorce vedenja in poiskati psihoterapevtsko pomoč. Psihoterapevt zdravi s pomočjo pogovora. Samo v hujših oblikah depresije predpisuje zdravila v kombinaciji s pogovorom.
Preberite naslednji članek: Kapsule kurkume tudi za učinkovito blaženje vnetja
Po vsej verjetnosti so se številni med vami že srečali s kurkumo. Nekateri so jo uporabili kot začimbo, marsikdo si je pripravil čaj iz kurkume. Pri nas so zlasti priljubljene kapsule kurkume, ki odlično kljubujejo številnim težavam in boleznim.
Uporaba zdravilnih metod psihoterapije
Zdravljenje depresije s pomočjo strokovnega psihoterapevta traja dalj časa, vendar prinaša odlične dolgoročne rezultate. Pomembno je, da sami prepoznamo znake duševne motnje pri sebi in bližnjih ter začnemo uporabljati tehnike za obvladovanje motnje. Psihoterapija pomaga pri odkrivanju izvora depresije in pomaga pri razumevanju, zakaj se počutimo tako kot se in kako si lahko pomagamo. Obstajajo privatne in skupinske terapije. Pri zdravljenju duševne bolezni je pomembno, da se zavedamo, da nismo sami. V času epidemije in v obdobjih, ko nimamo časa za osebni obisk psihoterapevta, pa lahko pogovor izvedemo tudi prek spleta.
